記憶のプロセス
勉強は基本的にすべてが「暗記」だと言えます。英単語、漢字、用語はもちろん、解法を覚えるという意味では、どの科目も暗記が基本になっているためです。
そこで、暗記について詳しく説明していきます。
暗記は次の3つのステップで行われます。
記銘
情報を頭にインプットしますす。教科書を読んで、その内容を頭に詰め込む事が該当します。
保持
記銘された情報を頭の中に維持します。これには一定時間かかります。
想起
アウトプットして保持できているかを確認します。
以上が暗記のステップになります。
多くの人は、記銘のみ行い、覚えた気になりますが、思い出してみないことには覚えているか分かりません。そのため想起まで必ず行ってください。
2種類の記憶
このステップで暗記された情報を「記憶」と呼びます。記憶は性質の上で、次の2種類に分けられます。
記憶は維持される期間の長さによって、短期記憶と長期記憶に分けられます。両者は容量の異なるUSBだと考えることで、理解が促進します。
短期記憶
容量の小さいUSBなので、保存期間はわずか数秒で、次々と上書き保存されていきます。このように覚えられる容量も時間も少ない記憶を短期記憶と呼びます。
長期記憶
容量の大きいUSBなので、無制限に無限に保存できます。このように大量の情報を整理できる記憶を長期記憶と呼びます。
一口に記憶と言っても、短期記憶と長期記憶では、機能性の面でまったく別物です。その理由は、これらを司る脳内の部位が異なるためです。
短期記憶は海馬、長期記憶は側頭葉が司ります。ただ、両者は密接しています。
長期記憶に入るためには、まず最初に短期記憶に入り、その後長期記憶へと移動します。つまり、短期記憶で選ばれた情報だけが、長期記憶になることができるという事です。
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